Queridas Alices, nada mais importante do que cuidar da nossa saúde, do nosso corpo, mente, alma... Mas para manter o bem-estar e o equilíbrio é importante seguir algumas dicas simples, como essas:
1- Beba 2 litros de água por dia.
2- Alimente-se de 3 em 3 horas.
3- Mastigue devagar
4- Sempre varei os alimentos.
5- Durma o suficiente, 8 horas por dia é o recomendado.
Uma verdadeira Alice além de linda é preocupada com a saúde! Se cuidem meninas, qualquer dúvida manda para gente!
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| Julyana Stephany @itjuus |
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Otimas dicas! Até porque a beleza exterior só reflete a saúde interior.
ResponderExcluirVamos ser lindas e saudáveis por dentro e por fora!
xx