segunda-feira, 31 de março de 2014

Não, segunda-feira não! - parte2

Aqui estamos, segunda-feira chegou e isso deixa claro que o fim de semana passou beeem rápido e precisamos continuar nossa rotina, compromissos... Precisamos ser fortes!

Por isso, a segunda parte do post "Não, segunda-feira não!" está aqui para ajudar a dar um up na sua disposição!

Assim como muitas já aderiram o suco verde à vida, muitas não querem nem ouvir falar pois acham que tem a ver com dieta. Estão enganadas! O suco verde é uma peça chave para ajudar quem quer dar uma sumiço de vez naqueles quilinhos a mais,? Sim ele dá uma ajudinha mas não faz milagre! Isso porque ele ajuda a eliminar as toxinas do corpo, o que é muito bom. Então você me pergunta, o que o suco verde tem a ver com a segunda-feira? Já te respondo, além do seu mais famoso benefício, o suco verde também ajuda na disposição física e mental do nosso corpo,  ou seja, ajuda a dar uma animadinha no nosso começo de semana. Além disso, quem não quer começar a semana sorrindo, tomando um suquinho verde e sabendo que ele aumenta nossa imunidade, deixa a gente beeem mais bonita do que já somos, ajuda na digestão, diminui a retenção de líquidos e retarda o envelhecimento. Ufa! Olha que maravilha: o suco verde te dá um ânimo, cuida da sua saúde e te deixa mais bela.


Mesmo não sendo o suco mais delicioso do mundo, vamos dar uma chance ao verdinho, ele pode nos ajudar, e muito. Confira uma receita energizante:

Ingredientes
• 1 folha de couve
• 1 cenoura com casca, cortada em pedaços
• 1 pera média com casca e sem semente, cortada em pedaços
• 1 pedaço de gengibre (2 cm )
• Suco de 1 limão

Modo de fazer
Bata os ingredientes com suco de limão ou com água. Depois beba sem coar, pois as fibras ficam na casca dos alimentos. Outra coisa, Dispense o açúcar e beba em jejum, com o estômago vazio os ingredientes são mais facilmente absorvidos pelo organismo.

Você também pode criar uma playlist com as suas músicas preferidas. Fazer algo novo, procurar um novo lugar para almoçar, visitar parques depois do trabalho ou antes/depois da faculdade/escola.

Mude a sua rotina, se dê presentinhos/recompensas por cada meta atingida que tinha para aquele dia,  assim você vai se distrair e esquecer um pouco que aquele é o primeiro dia da semana, afinal, pobre segunda-feira!

E vocês, o que costumam fazer para enfrentar o primeiro dia da semana?

Bruna Camilo


Um comentário:

  1. Huuuum, não sou fã desses sucos naturais que sejam feitos com muitos ingredientes mas minha avó é fã de suco verde!
    Beijos da Cássia :*
    Fique com Deus!
    www.nosolhosdequemviu.blogspot.com

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